Categories
ספורט

אימון כושר למבוגרים

אימון כושר למבוגרים אפשר תמיד להתחיל אף פעם לא מאוחר מדי להיכנס לכושר השנים הראשונות של העשור השביעי לחייך כבר נשכחו כלא היו, המוח כבר מתרגל לומר 70 והגוף – מה לעשות – כבר לא מה שהיה. הכאבים תכופים יותר, המגבלות הפיזיות גדלות והעייפות מתגברת. אתה מתחיל להשלים עם המצב מדוע זה כך? רק משום […]